Kulturystyka – sztuka cierpliwości
Gdy zaczyna się trenować z ciężarami ważne jest, by używać lżejszych ciężarów i przy każdym powtórzeniu stosować poprawną formę podnoszenia. Trzeba też skupić się na...
Czy kulturyści potrzebują odżywek?
Choć odżywki, zwłaszcza białkowe, dla wielu sportowców są uznawane za konieczność, za coś bez czego treningi nie przynosiłyby efektów, nie brakuje sceptyków, dla których tego...
Kulturystyka – ogromny wysiłek i poświęcenie
Na zawodach dla kulturystów możemy podziwiać sylwetki umięśnionych i wysportowanych siłaczy. Zawody kulturystyczne polegają właśnie na prezentowaniu wyrzeźbionej sylwetki. Za błyszczącymi się mięśniami stoją jednak...
Tego nie może zabraknąć w diecie kulturysty
Jeśli prowadzimy mało intensywny tryb życia i nie chorujemy, jesteśmy w stanie zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na poszczególne witaminy i inne składniki odżywcze przy pomocy codziennej...
Coś dla kulturystów
Kulturyści bardzo często sięgają po suplementy diety, niejednokrotnie przesadzając z ilością zażywanych odżywek. Niestety, czasami ma to negatywny wpływ, szczególnie jeśli sięgniemy po produkty z...
Czy kulturyści naprawdę potrzebują odżywek?
Sportowcy, którzy uprawiają treningi siłowe, mają na celu przede wszystkim jak najszybszy i zarazem bezpieczny przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Bez korzystania z odpowiednich odżywek białkowych...
Co możemy znaleźć w odżywkach dla kulturystów
Osoby zaczynające przygodę z kulturystyką często mają obiekcje, czy warto stosować odżywki. Obawiają się, ze takie preparaty są niezdrowe dla organizmu człowieka. A prawda jest...
Jakie odżywki kulturystyczne dla kobiet?
Suplementy zawierające białko serwatkowe są bardzo dobrym produktem zaraz po treningu. Skutecznie regenerują organizm kobiety. Specjaliści sugerują, iż zażywanie suplementów białkowych od razu po wysiłku...
Odżywki i suplementy z tauryną dla kulturystów
Tauryna jest bardzo ważnym aminokwasem, ponieważ zajmuje 1/1000 masy ciała ludzkiego. Przede wszystkim gromadzi się ona w mięśniach, dlatego też jest nieprzeceniona dla kulturystów, sportowców...
Arginina wsparciem dla kulturysty
Arginina wykazuje pozytywne działanie wobec zachodzących w ciele człowieka procesów fizjologicznych. Jest odpowiedzialna za produkcję hormonu wzrostu i wydalanie pozostałości po dokonanej przemianie materii. Odkryto...