Jakich składników potrzebuje sportowiec i kulturysta
Osoby prowadzące aktywny tryb życia mają większe zapotrzebowanie na różnego rodzaju witaminy i składniki mineralne. Codzienna dieta nie zawsze jest w stanie zapewnić organizmowi właściwą ich ilość. Sportowcy oraz kulturyści powinni uzupełniać ich poziom, spożywając
Rola odżywek w życiu kulturysty
Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, czy odżywki dla sportowców faktycznie są potrzebne? To fakt, że osoby trenujące siłowo potrzebują więcej mikro i makro elementów niż inne osoby, jednak czy nie wystarczyłaby odpowiednia dieta? Właściwie skomponowana
Produkty dla kulturystów
Kulturyści nie mogą narzekać na mały wybór odżywek dla sportowców, ponieważ obecnie mogą wybrać dla siebie naprawdę najróżniejsze produkty. Nie wszystkie jednak wyróżniają się satysfakcjonującą skutecznością, dlatego zawsze warto zastanowić się, czy dany produkt okaże
Czy odżywki dla kulturystów są koniecznością?
Osoba, która przymierza się do rozpoczęcia regularnych treningów siłowych, z pewnością spotyka się z różnymi zdaniami na temat tego, czy warto – a raczej czy trzeba – stosować specjalne odżywki białkowe stworzone z myślą o
Dlaczego sylwetka kulturystyczna jest czymś pożądanym
W dzisiejszym świecie jest bardzo popularne i na topie wyglądanie jak sportowiec. Sportowa sylwetka, która odsłania mięśnie, ciało wygląda tak, jakby nie miało nawet grama tłuszczu, jest naprawdę czymś modnym. Dlatego też wszelkie siłownie, czy
Kulturystyka dla kobiet
Ostatnio coraz częściej kulturystyką zajmują się również kobiety. Płeć piękna stara się dorównać dominującym tę dziedzinę sportu mężczyznom. Podobnie jak trenujący panowie, również i panie dbają wówczas o utrzymanie restrykcyjnej diety oraz odpowiednią ilość odpoczynku.
Z myślą o kulturystach
Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach kulturyści mogą liczyć na naprawdę szeroki wybór niezawodnych odżywek, przy wsparciu których treningi okażą się jeszcze bardziej efektywne. Niektóre z nich są znane z wyjątkowej skuteczności i
Arginina wsparciem dla kulturysty
Arginina wykazuje pozytywne działanie wobec zachodzących w ciele człowieka procesów fizjologicznych. Jest odpowiedzialna za produkcję hormonu wzrostu i wydalanie pozostałości po dokonanej przemianie materii. Odkryto również jej korzystny wpływ na tkankę mięśniową, w związku z
Odżywki i suplementy z tauryną dla kulturystów
Tauryna jest bardzo ważnym aminokwasem, ponieważ zajmuje 1/1000 masy ciała ludzkiego. Przede wszystkim gromadzi się ona w mięśniach, dlatego też jest nieprzeceniona dla kulturystów, sportowców siłowych czy amatorów chcących mieć odpowiednią masę. Co prawda nie
Jakie odżywki kulturystyczne dla kobiet?
Suplementy zawierające białko serwatkowe są bardzo dobrym produktem zaraz po treningu. Skutecznie regenerują organizm kobiety. Specjaliści sugerują, iż zażywanie suplementów białkowych od razu po wysiłku fizycznym chroni się tkankę mięśniową, jednocześnie pozbywając się tkanki tłuszczowej
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009
Kulturystyka nie jest fit
Większość ludzi uczęszczających na siłownię ma jeden, z góry określony cel. Chcą oni rozwinąć mięśnie lub wyrzeźbić swoją
195 
Jakich składników potrzebuje sportowiec i kulturysta
Osoby prowadzące aktywny tryb życia mają większe zapotrzebowanie na różnego rodzaju witaminy i składniki mineralne. Codzienna dieta nie zawsze jest w stanie zapewnić organizmowi właściwą ich ilość. Sportowcy oraz kulturyści powinni uzupełniać ich poziom, spożywając
Czy odżywki dla kulturystów są koniecznością?
Osoba, która przymierza się do rozpoczęcia regularnych treningów siłowych, z pewnością spotyka się z różnymi zdaniami na temat tego, czy warto – a raczej czy trzeba – stosować specjalne odżywki białkowe stworzone z myślą o
Dlaczego sylwetka kulturystyczna jest czymś pożądanym
W dzisiejszym świecie jest bardzo popularne i na topie wyglądanie jak sportowiec. Sportowa sylwetka, która odsłania mięśnie, ciało wygląda tak, jakby nie miało nawet grama tłuszczu, jest naprawdę czymś modnym. Dlatego też wszelkie siłownie, czy
Kulturystyka dla kobiet
Ostatnio coraz częściej kulturystyką zajmują się również kobiety. Płeć piękna stara się dorównać dominującym tę dziedzinę sportu mężczyznom. Podobnie jak trenujący panowie, również i panie dbają wówczas o utrzymanie restrykcyjnej diety oraz odpowiednią ilość odpoczynku.
Z myślą o kulturystach
Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach kulturyści mogą liczyć na naprawdę szeroki wybór niezawodnych odżywek, przy wsparciu których treningi okażą się jeszcze bardziej efektywne. Niektóre z nich są znane z wyjątkowej skuteczności i
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Ziarno Guarana
To niepozorne ziarno pochodzące z Brazylii kryje w sobie więcej kofeiny, niż kawa. Roślina stała
Rozbudowanie masy mięśniowej
Najlepszą metodą na rozbudowanie masy mięśniowej są z pewnością ćwiczenia, ostre treningi i dyscyplina. Rozbudowywanie
Czym jest worek bługarski ?
Z pewnością wiele osób zastanawiało się, chociażby nie raz nad tym, czym jest worek bułgarski
Legenda Steve Reeves
W świecie sportu istnieje wiele postaci, które stały się już legendarne i stanowią największą motywację
Piperyna i dawkowanie
Natura podsuwa nam wiele roślin, które są naturalnymi spalaczami tłuszczu. Jednym z nich jest pieprz
Co to są mikrobiomy ?
Mikrobiomem określa się daną grupę organizmów wspólnie żyjącą w jednym konkretnym siedlisku. Jednym z głównych
Jak ćwiczyć systematycznie ?
Systematyczne ćwiczenia to dla wielu osób tylko marzenia. Trudno je rozpocząć, trudno utrzymać się w
Ćwiczenia nie tylko na odchudzanie
Należy pozbyć się myśli, która łączy potrzebę ćwiczeń z koniecznością utraty wagi. Ćwiczenie nie jest