Coś dla kulturystów
Kulturyści bardzo często sięgają po suplementy diety, niejednokrotnie przesadzając z ilością zażywanych odżywek. Niestety, czasami ma to negatywny wpływ, szczególnie jeśli sięgniemy po produkty z niesprawdzonego źródła pochodzenia. Warto zatem decydować się tylko na takie
Tego nie może zabraknąć w diecie kulturysty
Jeśli prowadzimy mało intensywny tryb życia i nie chorujemy, jesteśmy w stanie zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na poszczególne witaminy i inne składniki odżywcze przy pomocy codziennej diety. Niekiedy jednak jest to trudne, a nawet niemożliwe. Dzieje
Kulturystyka – ogromny wysiłek i poświęcenie
Na zawodach dla kulturystów możemy podziwiać sylwetki umięśnionych i wysportowanych siłaczy. Zawody kulturystyczne polegają właśnie na prezentowaniu wyrzeźbionej sylwetki. Za błyszczącymi się mięśniami stoją jednak godziny codziennych treningów. Ogromny wysiłek, jaki kulturyści wkładają w swój
Czy kulturyści potrzebują odżywek?
Choć odżywki, zwłaszcza białkowe, dla wielu sportowców są uznawane za konieczność, za coś bez czego treningi nie przynosiłyby efektów, nie brakuje sceptyków, dla których tego typu preparaty są rzekomo niebezpieczne dla zdrowia i zupełnie niepotrzebne.
Kulturystyka – sztuka cierpliwości
Gdy zaczyna się trenować z ciężarami ważne jest, by używać lżejszych ciężarów i przy każdym powtórzeniu stosować poprawną formę podnoszenia. Trzeba też skupić się na mięśniach w trakcie ich ćwiczenia. Dzięki temu można liczyć na
Minerały dla sportowców i kulturystów
Duże znaczenie dla naszego organizmu mają nie tylko rozmaite witaminy, ale także minerały. Kiedy regularnie ćwiczymy, musimy pamiętać o zadbaniu o odpowiednio zbilansowaną dietę, która zapewni nam składniki niezbędne do zachowania zdrowia i kondycji. Dla
Suplementy dla kulturystów
Kulturyści zazwyczaj kładą ogromny nacisk na wygląd swojej sylwetki. To właśnie jest dla nich najważniejszą kwestią, aby jak najszybciej osiągnąć upragnioną formę pod względem ciała. Kolejne treningi nie zawsze przynoszą oczekiwane rezultaty, szczególnie jeśli dla
Kulturysto, czego potrzebuje twój organizm?
Każdy człowiek potrzebuje witamin oraz innych mikro i makro elementów. Są jednak osoby, których organizmy mają dużo większe zapotrzebowanie na niektóre z nich. Do takiej grup osób z całą pewnością należy zaliczyć sportowców. W takim
To, czego kulturysta potrzebuje najbardziej
Sportowcy, którzy uprawiają sporty siłowe – zwłaszcza kulturyści – muszą prowadzić intensywne treningi, które bardzo obciążają organizmy. Nic więc dziwnego, że potrzebują oni dużo więcej ważnych składników odżywczych niż człowiek prowadzący przeciętny tryb życia. To
Kulturystyka – bardzo wymagający sport
Dla tych, którzy potrzebują maksymalnego wysiłku fizycznego, polecamy kulturystykę. Jest to sport polegający na wyrzeźbieniu mięśni ćwiczeniami fizycznymi z użyciem obciążenia. Trzeba po prostu ćwiczyć na siłowni i robić to regularnie. Kształtowanie sylwetki nie polega
Jakie odżywki kulturystyczne dla kobiet?
Suplementy zawierające białko serwatkowe są bardzo dobrym produktem zaraz po treningu. Skutecznie regenerują organizm kobiety. Specjaliści sugerują, iż zażywanie suplementów białkowych od razu po wysiłku fizycznym chroni się tkankę mięśniową, jednocześnie pozbywając się tkanki tłuszczowej
Co możemy znaleźć w odżywkach dla kulturystów
Osoby zaczynające przygodę z kulturystyką często mają obiekcje, czy warto stosować odżywki. Obawiają się, ze takie preparaty są niezdrowe dla organizmu człowieka. A prawda jest taka, że składają się one tylko i wyłącznie z naturalnych
Czy kulturyści naprawdę potrzebują odżywek?
Sportowcy, którzy uprawiają treningi siłowe, mają na celu przede wszystkim jak najszybszy i zarazem bezpieczny przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Bez korzystania z odpowiednich odżywek białkowych taki cel byłby bardzo trudny do osiągnięcia, dlatego można śmiało
Coś dla kulturystów
Kulturyści bardzo często sięgają po suplementy diety, niejednokrotnie przesadzając z ilością zażywanych odżywek. Niestety, czasami ma to negatywny wpływ, szczególnie jeśli sięgniemy po produkty z niesprawdzonego źródła pochodzenia. Warto zatem decydować się tylko na takie
Tego nie może zabraknąć w diecie kulturysty
Jeśli prowadzimy mało intensywny tryb życia i nie chorujemy, jesteśmy w stanie zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na poszczególne witaminy i inne składniki odżywcze przy pomocy codziennej diety. Niekiedy jednak jest to trudne, a nawet niemożliwe. Dzieje
Kulturystyka – ogromny wysiłek i poświęcenie
Na zawodach dla kulturystów możemy podziwiać sylwetki umięśnionych i wysportowanych siłaczy. Zawody kulturystyczne polegają właśnie na prezentowaniu wyrzeźbionej sylwetki. Za błyszczącymi się mięśniami stoją jednak godziny codziennych treningów. Ogromny wysiłek, jaki kulturyści wkładają w swój
Czy kulturyści potrzebują odżywek?
Choć odżywki, zwłaszcza białkowe, dla wielu sportowców są uznawane za konieczność, za coś bez czego treningi nie przynosiłyby efektów, nie brakuje sceptyków, dla których tego typu preparaty są rzekomo niebezpieczne dla zdrowia i zupełnie niepotrzebne.
Mięśnie czworoboczne dlaczego ważne ?
Mięśnie czworoboczne zwane przez bywalców siłowni kapturami, wchodzą w skład mięśni grzbietu, które można podzielić
Najlepszy plan treningowy
Nie ma takiego przymusu, że po dobrze skonstruowany plan treningowy musimy udać się do profesjonalisty.
Z myślą o kulturystach
Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach kulturyści mogą liczyć na naprawdę szeroki wybór
Tyrozyna na suplementację dla kulturystów i nie tylko
Tyrozyna jest substancją naturalnie występująca w naszym organizmie. Ma wpływ miedzy innymi na budowę skóry
To, czego kulturysta potrzebuje najbardziej
Sportowcy, którzy uprawiają sporty siłowe – zwłaszcza kulturyści – muszą prowadzić intensywne treningi, które bardzo
Tego nie może zabraknąć w diecie kulturysty
Jeśli prowadzimy mało intensywny tryb życia i nie chorujemy, jesteśmy w stanie zaspokoić zapotrzebowanie organizmu
Suplementy dla kulturystów
Kulturyści zazwyczaj kładą ogromny nacisk na wygląd swojej sylwetki. To właśnie jest dla nich najważniejszą
Siła w rękach – dlaczego jest tak ważna dla każdego kulturysty?
Kulturystyka to zdecydowanie bardzo wymagająca dziedzina sportu. Nie da się ukryć, że nie każdy ma
Serwatka – sprzymierzeniec kulturysty
Ważnym, a zapomnianym nieco w ostatnim czasie składnikiem zdrowej i zrównoważonej diety jest serwatka. To