Serwatka – sprzymierzeniec kulturysty
- 460 Views
- Redaktor darkarchon.pl
- 12 czerwca 2019
- Informacje o kulturystyce
Ważnym, a zapomnianym nieco w ostatnim czasie składnikiem zdrowej i zrównoważonej diety jest serwatka. To produkt, który oddziela się w wyniku produkcji przetworów mlecznych. Zawiera mnóstwo witamin, minerałów i doskonale przyswajalnego białka. Dlatego jest ona sprzymierzeńcem osób, które chcą szybko i efektownie zbudować imponująca muskulaturę.
Na pewno szukają więc najlepszego źródła białka. Nie bez przyczyny, białko serwatkowe jest ważnym składnikiem preparatów przeznaczonych dla kulturystów, osób uprawiających sporty siłowe, pragnących zwiększyć efektywność treningów, w celu wzmocnienia mięśni i uzyskania odpowiedniej, sportowej sylwetki i większej wydolności. Dlatego jeśli zależy nam na takich efektach, właśnie po tego typu preparaty należy sięgać.
Można też wybrać po prostu serwatkę w stanie naturalnym – tyle że może być pewien kłopot z jej nabyciem. Warto poszukać w specjalistycznych sklepach sportowych, ze zdrową, ekologiczną żywnością, a nawet – spróbować wytwarzać samemu – potrzebne jest do tego świeże mleko, niepoddane obróbce termicznej.

- 21 kwietnia 2022
Czy odżywki dla kulturystów są koniecznością?
- 25 marca 2022
Produkty dla kulturystów
- 14 lutego 2022
Z myślą o kulturystach
- 17 stycznia 2022
Czy odżywki dla kulturystów są koniecznością?
Produkty dla kulturystów
Z myślą o kulturystach
Kulturystyka dla kobiet
Dlaczego sylwetka kulturystyczna jest czymś pożądanym
Rola odżywek w życiu kulturysty
Jakich składników potrzebuje sportowiec i kulturysta
Kulturystyka nie jest fit