30 September 2022

Czy kulturyści muszą stosować odżywki

Zamierzasz uprawiać sport, a zwłaszcza treningi siłowe, czyli kulturystykę? Z pewnością więc zastanawiasz się, czy stosowanie odżywek jest konieczne – jakby nie patrzeć, to dodatkowy wydatek i obciążenie dla wątroby. A jednak odżywki są naturalnym suplementem – znajdują się w nich jedynie składniki, które i tak codziennie przyjmuje się z pokarmem. Natomiast efekty, jakie mogą przynieść odżywki, są bardzo pożądane.
Głównym powodem, dla których kulturyści decydują się na odżywki, jest wpływ tych preparatów na przyrost tkanki mięśniowej, i to beztłuszczowej. Ponadto bardzo często wspomagają one również redukcję tkanki tłuszczowej. Obecne węglowodany, kofeina i beta-alanina to także dodatkowa racja energii oraz redukcja zmęczenia. Ale to nie wszystko – dzięki odżywkom trening staje się bardziej bezpieczny. Mięśnie stają się bardziej odporne na mikrourazy, preparaty zapobiegają zakwasom, a ponadto przyśpieszają proces regeneracji mięśni i organizmu po intensywnym treningu fizycznym. Śmiało można powiedzieć, że odżywka jest niezbędna dla kulturysty.

Previous post Serwatka – sprzymierzeniec kulturysty
Next post Odżywki dla kulturystów