30 September 2022

Odżywki i suplementy z tauryną dla kulturystów

Tauryna jest bardzo ważnym aminokwasem, ponieważ zajmuje 1/1000 masy ciała ludzkiego. Przede wszystkim gromadzi się ona w mięśniach, dlatego też jest nieprzeceniona dla kulturystów, sportowców siłowych czy amatorów chcących mieć odpowiednią masę. Co prawda nie bierze ona udziału w syntezie białek, jednak to nie zmienia faktu, iż jest tak samo istotne jak kreatyna czy karnityna.
Jakie jest więc są jej czołowe zadania?
– chroni i osłania białka mięśniowe, by nie byłby podatne na rozpad i inne uszkodzenia (szczególnie przy wybitnie intensywnych treningach/ wysiłkach),
– przyczynia się również do odpowiedniego odchudzenia,
– skutecznie redukuje zbędną tkankę tłuszczową,
– wspiera procesy związane z kształtowaniem właściwej masy mięśniowej.
– ma ogólne silne działanie antykataboliczne.
Tauryna działa korzystnie nie tylko dla kulturystów. Suplementy zawierające ten aminokwas stosuje się również w medycynie, między innymi w: kardiologii, diabetologii czy neurologii. Jest też często składnikiem odżywek typowo energetycznych.

Previous post Arginina wsparciem dla kulturysty
Next post Jakie odżywki kulturystyczne dla kobiet?