
Arginina wsparciem dla kulturysty
Arginina wykazuje pozytywne działanie wobec zachodzących w ciele człowieka procesów fizjologicznych. Jest odpowiedzialna za produkcję hormonu wzrostu i wydalanie pozostałości po dokonanej przemianie materii. Odkryto również jej korzystny wpływ na tkankę mięśniową, w związku z czym stała się ona składnikiem suplementów dla sportowców.
Arginina zaliczana jest do aminokwasów względnie endogennym, ponieważ organizm człowieka jest w stanie wytworzyć go z innych związków. Na co dzień nie ma potrzeby stosowania dodatkowej suplementacji argininy, gdyż to, co organizm wytworzy, w zupełności mu wystarcza. Zapotrzebowanie na argininę wzrasta w wypadku choroby lub wzmożonego wysiłku, również sportowego. Badania wykazały pozytywne skutki przyjmowania argininy podczas rekonwalescencji, gojenia ran, czy przy zakażeniach.
W naturze arginina występuje w mleku i jego przetworach, drobiu i rybach, w orzechach, soi i ziarnach słonecznika.
Stosując argininę, należy zachować rozwagę i zawsze przestrzegać ustalonych dawek, by nie przedawkować produktu.
Więcej publikacji na ten temat
Rozpocznij przygodę z kulturystyką dzięki diecie, treningom i suplementacji
Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem przygody z kulturystyką, być może zastanawiasz się, jak zacząć. Ten artykuł zawiera kilka pomocnych wskazówek,...
Czy kulturystyka jest możliwa tylko z suplementami diety?
Pomysł, że kulturystyka jest możliwa tylko dzięki suplementom diety, jest mitem. Kulturyści byli w stanie osiągnąć swoje cele bez stosowania...
Jak rozpocząć swoją przygodę z kulturystyką?
Przygodę z kulturystyką można rozpocząć na wiele sposobów. Możesz zacząć od programu dla początkujących lub wybrać program treningowy zgodny z...
Czy odżywki dla kulturystów są koniecznością?
Osoba, która przymierza się do rozpoczęcia regularnych treningów siłowych, z pewnością spotyka się z różnymi zdaniami na temat tego, czy...
Produkty dla kulturystów
Kulturyści nie mogą narzekać na mały wybór odżywek dla sportowców, ponieważ obecnie mogą wybrać dla siebie naprawdę najróżniejsze produkty. Nie...
Z myślą o kulturystach
Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach kulturyści mogą liczyć na naprawdę szeroki wybór niezawodnych odżywek, przy wsparciu których...