Czy kulturyści potrzebują odżywek?
- 474 Views
- Redaktor darkarchon.pl
- 9 maja 2019
- Informacje o kulturystyce
Choć odżywki, zwłaszcza białkowe, dla wielu sportowców są uznawane za konieczność, za coś bez czego treningi nie przynosiłyby efektów, nie brakuje sceptyków, dla których tego typu preparaty są rzekomo niebezpieczne dla zdrowia i zupełnie niepotrzebne. Jaka jest prawda? Czy faktycznie odżywki są tym, po co lepiej nie sięgać, uprawiając intensywne sporty, zwłaszcza siłowe?
Odżywki dla sportowców są całkowicie bezpieczne – pod jednym warunkiem. Należy je przyjmować dokładnie w taki sposób, jaki zaleca producent. Ponadto nie należy łączyć działania kilku odżywek o tym samym lub podobnym działaniu. Skoro wiemy już, że nie zaszkodzą one zdrowiu, sprawdźmy, po co tak naprawdę sportowcy muszą (powinni) z nich korzystać. Aby zapewnić beztłuszczowy i wyraźny przyrost mięśni, należy dostarczyć organizmowi wiele białka – tak dużo, że codzienna dieta nie będzie w stanie poradzić sobie z tą ilością. O ile można machnąć ręką na inne funkcje odżywek, tak białko jest czymś, bez czego kulturystyka nie będzie przynosić efektów.

- 21 kwietnia 2022
Czy odżywki dla kulturystów są koniecznością?
- 25 marca 2022
Produkty dla kulturystów
- 14 lutego 2022
Z myślą o kulturystach
- 17 stycznia 2022
Czy odżywki dla kulturystów są koniecznością?
Produkty dla kulturystów
Z myślą o kulturystach
Kulturystyka dla kobiet
Dlaczego sylwetka kulturystyczna jest czymś pożądanym
Rola odżywek w życiu kulturysty
Jakich składników potrzebuje sportowiec i kulturysta
Kulturystyka nie jest fit