Błonnik a kulturystka!
- 34 Views
- Redaktor darkarchon.pl
- 19 czerwca 2019
- Informacje o kulturystyce
Błonnik odgrywa szczególną rolę w kulturystyce. Bywa nazywany jednym z podstawowych i niezbędnych składników w diecie sportowców, którzy zajmują się tą dziedziną. To naturalna konsekwencja jego licznych właściwości zdrowotnych. Przede wszystkim błonnik umożliwia utrzymanie na odpowiednim poziomie glukozy we krwi. Odpowiada za sterowanie wydzielaniem insuliny. Odgrywa wreszcie kluczową rolę w gospodarce wodnej, ograniczając proces zatrzymywania płynów.
Naukowo potwierdzone jest również, że przyśpiesza spalanie materii i hamuje odkładanie tłuszczy. Ponadto, dzięki jego regularnemu spożywaniu, kulturyści cieszą się lepszym samopoczuciem. Dlaczego? Otóż produkty z błonnikiem oczyszczają ich ciało z toksyn, usprawniają proces trawienia.
Reguluje on wreszcie poziom cholesterolu w ich organizmie. By jednak efekt taki był osiągnięty, muszą błonnik jeść regularnie i najlepiej tego samego rodzaju. Warto również produkty z nim jedząc, popijać dużą ilością wody. To przyśpieszy jego wchłanianie i właściwe działanie w organizmie.

- 13 listopada 2019
Mięśnie czworoboczne dlaczego ważne ?
- 7 października 2019
Najlepszy plan treningowy
- 15 sierpnia 2019
Czy kulturysta potrzebuje odżywek?
- 13 sierpnia 2019
Mięśnie czworoboczne dlaczego ważne ?
Najlepszy plan treningowy
Czy kulturysta potrzebuje odżywek?
Gdzie szukać informacji o kulturystyce i nie tylko
Propozycja dla kulturystów
Tyrozyna na suplementację dla kulturystów i nie tylko
Powody, dla których kulturyści powinni spożywać odżywki
Siła w rękach – dlaczego jest tak ważna dla każdego kulturysty?