Błonnik a kulturystka!
- 236 Views
- Redaktor darkarchon.pl
- 19 czerwca 2019
- Informacje o kulturystyce
Błonnik odgrywa szczególną rolę w kulturystyce. Bywa nazywany jednym z podstawowych i niezbędnych składników w diecie sportowców, którzy zajmują się tą dziedziną. To naturalna konsekwencja jego licznych właściwości zdrowotnych. Przede wszystkim błonnik umożliwia utrzymanie na odpowiednim poziomie glukozy we krwi. Odpowiada za sterowanie wydzielaniem insuliny. Odgrywa wreszcie kluczową rolę w gospodarce wodnej, ograniczając proces zatrzymywania płynów.
Naukowo potwierdzone jest również, że przyśpiesza spalanie materii i hamuje odkładanie tłuszczy. Ponadto, dzięki jego regularnemu spożywaniu, kulturyści cieszą się lepszym samopoczuciem. Dlaczego? Otóż produkty z błonnikiem oczyszczają ich ciało z toksyn, usprawniają proces trawienia.
Reguluje on wreszcie poziom cholesterolu w ich organizmie. By jednak efekt taki był osiągnięty, muszą błonnik jeść regularnie i najlepiej tego samego rodzaju. Warto również produkty z nim jedząc, popijać dużą ilością wody. To przyśpieszy jego wchłanianie i właściwe działanie w organizmie.

- 12 stycznia 2021
Ziarno Guarana
- 9 października 2020
Rozbudowanie masy mięśniowej
- 7 sierpnia 2020
Czym jest worek bługarski ?
- 24 czerwca 2020
Ziarno Guarana
Rozbudowanie masy mięśniowej
Czym jest worek bługarski ?
Legenda Steve Reeves
Piperyna i dawkowanie
Co to są mikrobiomy ?
Jak ćwiczyć systematycznie ?
Ćwiczenia nie tylko na odchudzanie