Kulturystyka dla kobiet

Ostatnio coraz częściej kulturystyką zajmują się również kobiety. Płeć piękna stara się dorównać dominującym tę dziedzinę sportu mężczyznom. Podobnie jak trenujący panowie, również i panie dbają wówczas o utrzymanie restrykcyjnej diety oraz odpowiednią ilość odpoczynku. Sięgają również po suplementy, które mają pomóc im w wyrzeźbieniu idealnej sylwetki. W szczególności używają ich dlatego, że przyrost masy mięśniowej u kobiet jest po prostu wolniejszy. O ile testosteron u mężczyzn wspiera rozbudowywanie mięśni, o tyle hormony żeńskie sprzyjają raczej odkładanie się tłuszczu oraz zatrzymywaniu wody w organizmie. Estrogen nie przyspiesza tak ważnego w kulturystyce anabolizmu. Kobiety marzące o bardzo wysportowanej sylwetce, wręcz muszą przyjmować różnego rodzaju odżywki czy sterydy anaboliczne. Efektów podobnych tym, które osiągają w tym obszarze mężczyźni, kobieta osiągnąć samymi ćwiczeniami i odpowiednim sposobem odżywiania po prostu fizycznie nie może. Należy przy tym pamiętać, że tego typu środki mogą niekorzystnie wpływać na gospodarkę hormonalną kobiecego organizmu.

Redaktor darkarchon.pl