
Co możemy znaleźć w odżywkach dla kulturystów
Osoby zaczynające przygodę z kulturystyką często mają obiekcje, czy warto stosować odżywki. Obawiają się, ze takie preparaty są niezdrowe dla organizmu człowieka. A prawda jest taka, że składają się one tylko i wyłącznie z naturalnych składników – takich, które i tak organizm pobiera podczas posiłku. Tylko że preparaty dostarczają dużo większą ich ilość, gdyż dużo większe jest na nie zapotrzebowanie organizmu.
Głównym – i najbardziej pożądanym przez organizm składnikiem – jest białko. Jest ono najważniejszym budulcem ludzkiego ciała, w tym też mięśni. To właśnie ono jest odpowiedzialne za przyrost beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Białko jest dodatkowo wspomagane przez inne ważne składniki wielu odżywek, jak np. kreatyna wzmacniająca i regenerująca mięśnie, czy glutamina. Kolejnym często spotykanym składnikiem są węglowodany, czyli źródło potężnej dawki energii. Podobne znaczenie dla organizmu ma obecna w wielu odżywkach kofeina oraz beta-alanina. Oczywiście odżywki są dużo bogatsze, ale dokładny skład jest ich cechą indywidualną.
Więcej publikacji na ten temat
Rozpocznij przygodę z kulturystyką dzięki diecie, treningom i suplementacji
Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem przygody z kulturystyką, być może zastanawiasz się, jak zacząć. Ten artykuł zawiera kilka pomocnych wskazówek,...
Czy kulturystyka jest możliwa tylko z suplementami diety?
Pomysł, że kulturystyka jest możliwa tylko dzięki suplementom diety, jest mitem. Kulturyści byli w stanie osiągnąć swoje cele bez stosowania...
Jak rozpocząć swoją przygodę z kulturystyką?
Przygodę z kulturystyką można rozpocząć na wiele sposobów. Możesz zacząć od programu dla początkujących lub wybrać program treningowy zgodny z...
Czy odżywki dla kulturystów są koniecznością?
Osoba, która przymierza się do rozpoczęcia regularnych treningów siłowych, z pewnością spotyka się z różnymi zdaniami na temat tego, czy...
Produkty dla kulturystów
Kulturyści nie mogą narzekać na mały wybór odżywek dla sportowców, ponieważ obecnie mogą wybrać dla siebie naprawdę najróżniejsze produkty. Nie...
Z myślą o kulturystach
Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach kulturyści mogą liczyć na naprawdę szeroki wybór niezawodnych odżywek, przy wsparciu których...