30 September 2022

Powody, dla których kulturyści powinni spożywać odżywki

Każda osoba, która poważnie myśli o kulturystyce i regularnych treningach siłowych, powinna wiedzieć, że jej organizm zacznie mieć dużo większe zapotrzebowanie na wiele witamin i składników odżywczych, wśród których czołową pozycję zajmować będzie białko – główny budulec ludzkiego ciała. To białko okaże się w największym stopniu odpowiedzialne za przyrost masy mięśniowej. Dlatego właśnie białkowe suplementy diety dla kulturystów okażą się nieodłącznym elementem codziennej diety sportowców.
Oczywiście najlepiej przyjmować białko oraz inne witaminy i składniki odżywcze wraz z pokarmem, jednak sportowcy zwykle prowadzą bardziej ograniczoną dietę, która po prostu nie będzie w stanie dostarczyć organizmom potrzebnej ilości białka. Odżywki to najprostszy sposób na to, by mięśnie mogły faktycznie szybko i bezpiecznie rozwijać się oraz regenerować – tym bardziej, że odżywki to nie tylko białko. To także kompozycja wielu innych cennych dla sportowców składników, których rodzaj i proporcje zależne są już od konkretnego preparatu.

Previous post Siła w rękach – dlaczego jest tak ważna dla każdego kulturysty?
Next post Tyrozyna na suplementację dla kulturystów i nie tylko